Zápcha, problém s riešením

Zápcha
Zápcha, problém s riešením

Zápcha? Čo je naozaj účinné a čo nie? Tak na túto otázku si kladie odpoveď asi každá mamka, babka, teta… v podstate každý kto sa s problémom “zápcha” stretol. Vieme si s ním poradiť veľmi rýchlo a účinne, stačí ak poznáme svoje telo, počúvame jeho vnútornému hlasu a použijeme tie správne zbrane, ktoré nám ponúka prírody a tiež náš jediný farmaceutický priemysel. Nechceme teraz však rozoberať nejaký boj medzi osvedčenými receptami starých materí a voľnopredajnými liekmi a produktami. Ide nám skôr o efektivitu a rýchly účinok. Pokračovať v čítaní „Zápcha, problém s riešením“

Zápcha, ktorá mi pomohla

Zápcha - ktorá mi pomohla
Zápcha, ktorá mi pomohla

 

V škole sme mali mať písomku, no ja som sa neučila a bála som sa tam ísť. Prosila som moju mamu, aby mi napísala ospravedlnenku a nechala ma doma jeden deň. Nechcela mi to dovoliť ani v tom prípade, že vyupratujem celý byt. Do školy som ísť musela. Už po ceste do školy som mala zvláštne pocity, no to, že ma potrápi zápcha som nevedela. Keď som prišla do školy, zápcha naplno prepukla. Začala som mať kŕče v bruchu a nevedela som čo mám od bolesti robiť. Zašla som za učiteľkou, ktorá ma poslala domov. Keď ma mamina zbadala vo dverách, rovno ma vyhrešila, čo hľadám doma. Myslela si, že blicujem. Povedala som jej aké problémy ma trápia a ona sama povedala, že mám zápchu zo stresu z písomky. Neverila by som, čo naša psychika dokáže, keby som si to nevyskúšala na vlastnej koži. Pokračovať v čítaní „Zápcha, ktorá mi pomohla“

Zápcha – ako sa jej zbaviť?

Zápcha
Zápcha – ako sa jej zbaviť?

O zápche môžeme hovoriť vtedy, keď vyprázdňovanie stolice prebehne len zriedka a aj vtedy s ťažkosťami. Každý človek má vlastné zvyky počas vyprázdňovania stolice, lebo rýchlosť látkovej výmeny je u každého iná. Exitujú šťastlivci, ktorí sa dokážu denne aj niekoľkokrát vyprázdniť a sú aj takí, ktorí len veľmi ťažko. Ako sa diagnostikuje zápcha? Musíme vynaložiť úsilie k tomu, aby sme sa dokázali vyprázdniť, stolicu máme max. dva – trikrát do týždňa a je suchá a tvrdá. Veľmi dôležitú úlohu pri vzniku zápchy zohráva abnormálna funkcia čriev. Môžeme urobiť niečo proti tejto abnormalite? Určite áno! Existujú veľmi jednoduché metódy. Dôležitý je príjem dostatočného množstva tekutín, strava bohatá na vlákniny, pravidelný pohyb a konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny. Pokračovať v čítaní „Zápcha – ako sa jej zbaviť?“